خانه / آرایش و زیبایی / آرایش صورت / گام به گام تا کاهش چین و چروک روی صورت

ابزار برش هندوانه
کیف رولی لوازم آرایش
برچسب طراحی خط چشم
چرخ خیاطی تمام اتوماتیک ، برقی و باطری خور


گام به گام تا کاهش چین و چروک روی صورت

گام به گام تا کاهش چین و چروک روی صورت

 

چروک شدن پوست صورت در بزرگسالی امری طبیعی است، اما با روش های گفته شده ادامه مطلب میتوانید سرعت ایجاد چین و چروک صورت را کاهش دهید.

چین و چروک

بر روی پشت بخوابید:

یک آکادمی امریکایی در زمینه پوست ادعا می کند نحوه و شکل خاص خوابیدن در شب منجر به ایجاد خطوطی در صورت می شود که به آن خطوط خواب می گویند. چروک هایی که در سطح پوست ایجاد و زمانی که از خواب بیدار می شوید از بین نمی روند. خوابیدن بر پهلو چروک های روی گونه و چانه را زیاد می کند. خوابیدن بر شکم باعث  ایجاد چروک روی پیشانی می شود. بنابراین برای کاهش چروک ها بهتر است بر روی پشت بخوابید.

ماهی بیشتری بخورید خصوصا ماهی قزل آلا:

ماهی ها به خصوص ماهی قزل آلا سرشار از پروتئین است . یکی از مواد اصلی ساختمانی برای پوست.همچنین ماهی ها منبعی مهم و سرشار از اسید چرب امگا ۳ می باشند . این اسید چرب باعث پروردن پوست و جوانی و شادابی آن می شود و چروک های پوست را کاهش می دهد.

برای مطالعه چشمان خود را ریز نکنید:

به هیچ وجه چشمان خود را ریز نکنید چون باعث ایجاد چروک های دور چشم می شود پس به جای ریز کردن چشم از عینک مطالعه استفاده کنید.حرکت های تکرار شونده ماهیچه های صورت مثل ریز کردن چشم هنگام مطالعه برای بهتر دیدن باعث خسته کردن ماهیچه های صورت و در نتیجه باعث ایجاد شیارهایی در سطح زیر پو ست می گردد. این شیار ها سرانجام تبدیل به چین و چروک می شوند. بنابراین چشمان خود را گشاده نگه دارید. و حتما اگر نیاز به عینک مطالعه دارید از آن استفاده کنید. به منظور محافظت پوست دور چشم از آسیب های نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید.

از اسیدهای آلفا-هیدروکسی بر روی پوست استفاده کنید:

اسیدهای طبیعی سلولهای پوستی مرده سطحی را می زداید و باعث کم شدن خطوط و چروک های سطحی پوست صورت می شود به خصوص چروکها و خطوط دور چشم. شواهد جدید نشان میدهد که استفاده از این ماده با غلظت بالا تولید کلاژن را تحریک می کند.

صورت خود را بیش از اندازه نشویید:

طبق نظر متخصصان پوست دانشگاه پزشکی مریلند شستشوی صورت، پوست را از سدهای طبیعی مثل چربی ها و مرطوب کننده هایی که مانع چروک پوست می شود پاک می کند. بنابراین زیاد صورت خود را نشویید چرا که این سد های طبیعی از بین می رود . اگر چنانچه صابون مورد استفاده شما دارای محافظ های پوستی و مرطوب کننده نباشد باید به جای استفاده از صابون از پاک کننده های مخصوص صورت استفاده کنید.

ویتامین سی موضعی را امتحان کنید:

تحقیقات نشان می دهد که ویتامین سی به تولید کلاژن کمک زیادی می کند و از آسیب های ناشی از اشعه های ماورائ بنفش(UVA,UVB) جلوگیری می کند.همچنین باعث اصلاح مشکلات رنگیزه ای پوست و بهبود ورم پوستی می گردد. اما مهم این است که کدام نوع ویتامین سی استفاده شود. طبق مطالعات اسید آسکوربیک ال(l-ascorbic) برای رفع چروک های صورت بسیار موثر است.

به جای قهوه از کاکائو استفاده کنید:

مطالعات ثبت شده در مجله تغذیه (منتشر شده در سال ۲۰۰۶) ثابت می کند که کاکائو دارای مقدار زیادی از دو نوع فلاونول رژیمی با نام های کاتچین و اپی کاتچین-دو نوع آنتی اکسیدان- می باشد که پوست را از آسیب های نوری محافظت می کند و خون رسانی به سلول های پوست را بهبود می بخشد . همچنین آبررسانی به پوست راتحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود که پوست لطیف تر و نرم تربه نظر آید.

سویا بخورید:

تحقیقات نشان می دهد که مصرف سویا باعث بهبود آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید می شود. یک مطالعه ثبت شده در مجله تغذیه اروپایی گزارش می دهد که سویای ترکیبی (که مخلوطی از ویتامین ها، پروتئین ها و عصاره چای سفید ، دانه انگور و گوجه فرنگی را دارد) ساختمان پوست را بهبود می بخشد و بعد از ۶ ماه پوست را محکم می کند .

مراقبت های پوستی خوب و صحیح را پیروی کنید.
اگر شما واقعا می خواهید که پوستتان جوان به نظر آید بهتر است موارد زیر را نیز رعایت کنید.
ازنور خورشید اجتناب کنید.
کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
سیگار نکشید.
از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

رای دادن به این مطلب

درباره ی بیتا

بیتا هستم یکی از نویسنده های فرا مدل . هدف من گذاشتن بهترین مدل لباس ها و مطالب آموزشی، آرایشی برای شما عزیزان است.

2 دیدگاه

  1. سلام مطالب متنوع و کامل هستن و همچنین مدلها جدید…از وب مفیدتون استفاده کردم.ممنون و خسته نباشید.

    [پاسخ]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *